Empezar en Jiu-Jitsu Brasileño puede ser una experiencia increíble… o frustrante si cometes errores que te alejan del progreso. Aquí tienes los más comunes que debes evitar desde el primer día:
1. Falta de constancia
El progreso en Jiu-Jitsu depende más de la regularidad que del talento. Si vas una vez a la semana y faltas dos, no esperes mejorar. Sé constante.
2. Ignorar los fundamentos
Muchos novatos quieren aprender sumisiones espectaculares antes de dominar posiciones básicas como la montada, la guardia o el side control. Sin fundamentos, no hay futuro.
3. Usar fuerza en lugar de técnica
Intentar resolver todo a base de fuerza bruta solo te agotará y hará que tus compañeros no quieran entrenar contigo. Aprende a fluir y a usar el mínimo esfuerzo.
4. No tapear a tiempo
Tapear no es rendirse, es aprender. Muchos se lesionan por no rendirse a tiempo. Tapea siempre que estés en peligro, especialmente si eres nuevo.
5. No cuidar la higiene
Entrenar sin ducharte, con las uñas largas o el gi sucio es una falta de respeto al equipo. La higiene es fundamental en un deporte de contacto.
6. Ego en el tatami
Ganar o perder en el entrenamiento no significa nada. Si dejas que el ego te domine, te estancarás. En el tatami se va a aprender, no a demostrar nada.
7. No preguntar ni pedir ayuda
Estás empezando, nadie espera que lo sepas todo. Preguntar muestra humildad e interés. Los cinturones más avanzados estarán encantados de ayudarte.
Cometer errores es parte del camino, pero si eres consciente de ellos y los corriges, avanzarás más rápido que la mayoría. Mantén la mente abierta, respeta el proceso y sobre todo… diviértete entrenando.
🥋 Iníciate en Jiu-Jitsu Brasileño y sé parte de la comunidad que transforma vidas, una técnica a la vez.
Deja una respuesta